在老仉家的所有传承中，只有拳脚功夫是仉家先辈们通过一代又一代的努力，慢慢沉淀和研创出来的。

虽说最早的功夫传承得自周烈，可三爷也说了，在仉家的祖训上提到过，周烈最擅长的不是拳脚，而是剑术，可仉家并没有剑术方面的传承，在明朝之前，仉家人因为要在战场上冲锋陷阵，所用的兵器，也大多是钩镰戟、马槊一类的长兵器。

明朝初年到清末的这段时间里，仉家人有很长一段时间主要是靠盗墓维持生计，由于墓穴中的空间狭窄，长兵器已经没有用武之地，也就是在那段时间里，仉家人开始修习各种拳脚功夫，和兵器有关的传承则渐渐消失了。

到如今，戳脚翻子拳、心意六合拳、八极拳、太极八卦掌、铁线拳、工字伏虎拳，这六种拳法成了仉家的主要功夫传承。每种拳术都被仉家人进行过改良，成了老仉家不外传的独门技艺。

至于仉二爷经常提起的“摧骨手”，则是仉家先祖在唐朝年间创出来的，这门功夫脱胎于唐手道，到了宋朝年间，又糅合了太祖长拳中的一些技法，并在数百年的时间里被冬字脉先辈不断改进，如今已经演变成了一门以命搏命的刚猛拳术。

还有牙拆八式，这是二爷在五十年前创出来的一套拳路，七爷告诉我，二爷当初之所以创出这套拳路，还是因为五十年前的一场比试。

那时候的二爷年轻气盛，因为一点鸡毛蒜皮的小事和寄魂庄闹翻，还打伤了寄魂庄二十多个门人，寄魂庄为了挽回颜面，就派了小字辈的门人和二爷约战。

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