翻开《小师弟养成计划》……

林琨对这个计划名无力吐槽。

翻开计划，里面分四卷。

第一卷，是饮食计划，里面详细规划了各种天材地宝。

每天吃什么，应该吃多少。

领悟各种法则的时候各吃什么。

炼体的时候吃什么。

各种关于饮食的细节，安排的仔仔细细。

就像书中所写的，不吃并不影响修炼，但按计划饮食的话，绝对效率大增！

这一点，林琨也是深有体会，当初他在锁龙狱内吃下一株冰莲，不但使他的寒冰法则进境神速，而且直到现在，冰莲仍在元神之内发挥效用，即使不刻意修炼，他对寒冰法则的领悟也在日益递增。

不过，像冰莲这等品级的天材地宝可遇不可求，即便在市面上出现，也一定需要花费巨大的代价。

而饮食计划里的天材地宝，都是葬刀山上有的，或者能够在沧元宗兑换获取的。

至于更优的天材地宝，效果自然是更好的，但想要获取并不容易，因此没有纳入计划。

不过在计划中，洛涟漪还是提及了不少虽然没有，但值得为之花费大力气寻找的天材地宝。

比如在提到寒冰法则的修炼时，计划中就画出了一株冰莲，正是林琨吃过的那株冰莲。

对于这株冰莲，计划中是这么描述的：

寒冰仙莲：生于极寒之地，每一会元长一寸，长至九寸，开始开花，每一会元开一花瓣，历经三十三会元成熟，开始结果，每一会元结一粒莲子。

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