网上说翻跟头要先练习靠墙倒立。

从网上学来方法，吴思琪还是有点小紧张，身体弓步站立，手臂、身体、腿形成一条直线，再用双手撑地；

这时候，吴思琪的身体和手保持一条直线；一条腿甩腿找墙，另外一条腿跟上，跟了好几次，她做到了，倒立成型。

成功了！倒立真容易，居然没有摔！

默默的在心里给自己加油，慢慢的，吴思琪开始出汗，十分钟后。

系统提示：伤害吸收70%，农田成长增加5分钟。

咬牙坚持，又过了两分钟。

系统提示：伤害吸收70%，农田成长增加10分钟。

一共坚持了二十来分钟后，吴思琪汗如雨下，手臂如筛糠般的颤抖，汗水流入眼睛，她再也受不了，只能暂时停下。

系统提示：伤害吸收70%，农田成长增加40分钟。

农田才成长一点点，比黄教练的过肩摔差远了。

这么累的事情，没有同伴练，一个人很难坚持，这苦真难吃！

但想到家里两个怪物，吴思琪觉得她不能这点苦都吃不了。

她放松手臂，开始压腿，对自己的老胳膊老腿狠不下心来，只得慢慢压，万一伤筋动骨，得休上100天才能动，那就太不划算了。

再继续俯卧撑，仰卧起坐，跳绳她没有做，影响邻居。

凌晨两点多，已经连续训练了两小时的吴思琪，换上运动衣，刚刚的训练，多数要求的是手臂力量，她手臂力量练的不多，所以有点菜。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.lengleng.cc

(＞人＜；)