对于林凯的嘀咕兄妹仨都听到了，但他们也没说什么。虽然这人是他们师弟，但他还是林叔叔儿子，对家里有恩，所以怎么也不能对他太过了。

“上次跟你说的跑一万米，你有跑吗？”

柳明燕呼着白气做着热身动作，一边斜眼瞧着跟他们一起像模像样活动的林凯。

“嗯，跑了。”林凯回的异常自豪，“我现在已经向一万五冲刺了。”

林凯对自己的锻炼是有计划的，每天多加一千米跑，这个循序渐进的增加更能利于身体，也更能发挥身体的极限。

正当林凯自豪不已还有些得意洋洋时，眼前晃过来一对沙包，“这是什么？”不会是给他用的吧？

“沙包，绑小腿上，除了晚上睡觉，都不许解下来。”柳明燕平淡无奇道，“这只是最轻的，以后会慢慢增加重量，你要有心里准备。”

林凯默默不语的接过绑腿上，“你们也绑了？”

柳明燕一拉运动裤，小腿那露出两块黑幽幽不知什么材料的东西，“这是重铁，每块都有五十斤。”这东西是唐靖山搞来的，当然一开始，她们绑的也是沙袋，后来才慢慢换成重铁。

柳明燕已经达标，现在跑步还绑着，只是习惯问题。而柳明亮兄弟俩今天才刚刚绑上各重二十斤的重铁。

“你怎么了？”柳明燕拿手在林凯眼前晃晃，不会是打击傻了吧？哎呀，这可怎么办才好呢？

“小妹，收收你那幸灾乐祸的表情吧，太难看了。”柳明亮摇摇头，转头对着林凯道，“阿凯，别太在意，小妹她体质特殊，我们都比不过。”

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