苍扬慢悠悠地伸了伸懒腰，眯着眼环视四周，然后拉着不甚情愿的李云岫到一边的角落坐下。李云岫仍是保持警惕，与他保持一定距离坐下。

对方满不在乎地笑了笑，然后脸色又重新变得严肃起来，说：“因为这套心法是帮助稳定灵力的，因而对训练者要求很严格。首先，你要在午夜三点准时开始，此前就要完成所有准备。找一个足够安静、但同时直径10米内又有较多术师所在的地方。正式开始前，需要尽量让身体处于一个松弛放空的状态，这有专门的一套准备动作，我跟你说啊。。。首先，呜。。。抬头挺胸，放松身体，然后屏住呼吸，用腹部发力，张嘴大声发出‘哈----嘿----吼----’，每个音都要持续三秒，重复五个循环。。。”

“停！”李云岫打断对方，说道，“你在唬我吧？我们上课可从没讲过有这样。。。嗯。。。搞笑的放松准备。更何况，练冥想要找安静的地方还可以理解，为什么要保证周围还有别的术师，这样不是更会造成干扰吗？”

苍扬伸出食指，摇着头撇嘴表示否定，说道：“都说了是秘术，怎么可能公开讲授呢！要让周围有尽可能多的灵术师，是为了从外来施以灵力辅助，借用他人安静时刻自然散发的柔和而稳定的灵力波动，从而潜移默化地给你造成影响，来调和你自己体内紊乱的灵力。”

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