婉拒了文竹的好意，两人在文竹的小院不远处分别，分别前沈宴欢把一直藏在袖子里的小盒子递给了文竹。

并跟她说了该如何使用，又跟文竹嘱咐了一番，让她以后蹲马步最好是在鸡鸣时，这个时间最适合的。

经过了一夜的养精蓄锐，晨起时身体是处于一个最好的状态，且这个时候太阳还没出来，气温不高，自然就不热。

若是之后文竹都像今天这样，沈宴欢都要担心她哪天会不会因为身体缺少水分而中暑昏迷。

听到最好是在鸡鸣时就起床蹲马步，文竹本来因为太累而耷拉着的眼皮都抬起了，她不可置信的看着自家师傅，不信她怎么能在这种大热天说出让她如此心寒的话。

“看我做什么？”

看到自家这傻徒弟震惊的眼神，沈宴欢不由觉得好笑，她伸手弹了弹文竹的额头，脸上表情高深莫测:“为师都是为了你好。”

因为看到文竹脸上的表情，觉得好玩，沈宴欢只是想逗一下她，所以并没有用太大的力气，但饶是如此，文竹还是伸出手指揉了揉额头，她眨了眨眼睛，一脸委屈（装的）的望着沈宴欢:“师傅，还有没有商量的余地？”

“没有。”

轻飘飘的两个字，堵住了文竹的后路。

“好吧。”

见事情没有回旋的余地，文竹也只能作罢。

“习武这件事靠天赋，也靠后天努力。”

许是文竹脸上委屈的表情过于浮夸，沈宴欢忍不住伸出手拍了拍她的肩:“为师都是为了你好。”

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