魔鬼训练7+7结束！

完成以后，易键联也是一脸解脱的模样躺在篮球场上。

这真特么的要累死个人！

当然，训练结束后取得的效果也是显著的。

最明显的就是易键联的上肢力量增强了，体力也有不小的增长，而且体重还增加了2KG。

“这样的高强度训练一赛季也只能用一次，到了常规赛开启后也绝对不要再使用。

毕竟对体能的消耗实在是太大了。”赵昊提醒三人说道。

一旁的大姚也同意的点了点头。

与易键联的增重相比，大姚却在这次训练中直接减掉了2.5KG。

这也是赵昊对他的建议。

全世界也没有谁比赵昊更加清楚，庞大的体重对姚名的膝盖和脚踝负担有多大。

一位大鲨鱼奥尼尔之后，全联盟最具有统治力的中锋，却在29岁的职业黄金年纪就因伤缺席了所有的比赛。

最后更是不得不在31岁，本是职业生涯最巅峰的年纪选择退役。

这里面最主要的原因就是因为大姚的身体对他的负担太大，其次才是他常年累月打了太多的比赛。

所以啊，也并不每一个中锋都能拥有奥尼尔那变态的膝盖！

这时候基德也在一旁站起身，说道：“这的确是一个很好的训练课程，如果不是因为签了保密协议，我真想把它发扬出去。

谢谢你，赵昊。

因为你，我的三分在这段时间才能进步神速。”

还别说，赵昊的这套魔鬼7+7训练还真把基德给练服了。

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