同时运两个球，之字形跑动转身变向：2组，每组10次变向。

同时运两个球，之字形跑动背后运球变向：2组，每组10次变向。

交替运两个球，之字形跑动背后运球变向：2组，每组10次变向。

为了准备1995年的NBA选秀大会，莫蒙尘请了一个专业的团队进行训练。

这个时代不比几十年后的NBA，专家满地走，特训多如狗，没有几个人愿意费力不讨好地组建训练团队。

这些团队往往是球星的专属，只有球星才愿意花钱雇他们，许多球员更喜欢自己慢慢练，最多就是请教一下队里的训练师。

因为他们本身就是世界上最好的篮球运动员，打了这么多年的球，难道还需要让别人来告诉他们怎么训练才能提高吗？

开玩笑！

“莫，速率更快点，你不止这个程度吧？”

这个团队的训练师之一哈维·杜鲁门每天都表现得像个恶棍，帕顿已经提醒过他了，莫蒙尘的脚下有伤，训练应该节制，但他向来不把这些建议放在心上。

“你每个月花5000雇佣我们帮助你训练，你也不想白白花钱吧？再努力点！如果你想打NBA的话，现在还差得远！”

杜鲁门大喊大叫着。

这样的训练仅仅是个开始。

高强度的运球练习结束后，另一个人站了出来。

他笑眯眯的：“让我们先从三分球开始吧，连续投一千球，除非你投进了，否则我不会帮你捡球，也就是说，那些没有投进的球，你要自己捡，如果你最后投丢了超过三分之一的球，那我们就重来一遍。”

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