有道是，外练筋骨皮，内练一口气。

外家的明劲、刚劲、寸劲，无非是在循序渐进地磨练筋肉、骨骼、皮膜，以此来强化身体素质，并提升肌肉力量。

当肌肉力量的掌控和发挥达到了极致，便由外家晋升为内家，步入暗劲阶段。

这时候，想要继续提升，就要开始挖掘更深层次的细胞潜能。

在古武术语中，将其称之为“气”，又或者是“内气”“真气”等等。

而“气”这个东西，本质就是生命潜能，人人都有，只是强弱不同，且绝大多数人无法感应，更无法掌控。

但从暗劲开始，随着古武者坚持不懈地自我修炼，不断地挖掘自身潜能，便渐渐能够感应到“气”的存在。

当这种感应达到一个非常清晰、甚至能在脑海中具象化的程度，就能用自身的精神意念去控制“气”的运转和走向，使之向丹田汇聚。

丹田是人体内唯一一个可以蓄气养气的器官，虽然在生理解剖上它不存在，但却实实在在地发挥着作用。

如果能成功地将体内之气导向丹田，使之蓄存，便意味着武道境界再上一层楼，由暗劲晋升为丹劲。

至此阶段，武者才能够真正地掌握和运用“气”这种能量，而在暗劲时，仅仅只是心生感应而已。

不过，刚晋升的丹劲武者，体内之气并不强，甚至还远远不如自己的肌肉力量，随着不断的蓄气、养气、炼气，慢慢就会后来居上，发挥出不可思议的威力。

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