在腿弯举器上训练腿部肌肉的时候，卓杨看见健身房门口米格尔·岑多探头探脑后，又不见了。

卓杨晒然一笑，如果岑多再来招惹的话，他不介意再花一千欧元揍他一顿，一万元也可以。

今天球队去了巴塞罗那，卓杨‘大腿肌肉拉伤’缺席，助理教练岑多也没跟随球队去客场。

穆里尼奥麾下，皇马一线队还有13位助理教练，各司其职，但每逢客场不可能都随队前往，替补席坐不下那么多人，都去了也要坐在看台上。

关键去了也多余，只要有几位专职教练支应起赛前热身训练就行了。踢足球不是打群架，没必要一个不缺。

队医和医疗组倒是不能缺少，比赛时他们比岑多这样的普通助理教练作用更大。

所以除了穆里尼奥的葡萄牙嫡系教练组，其他教练基本上都是轮番去客场，好处均沾，因为去了就有比赛津贴。岑多性格比较内向，他不喜欢争这点小利，客场属他去的最少。

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在提踵机上做完小腿训练，卓杨又去进行了几组有氧慢跑。

这样的训练并不以锻炼为主要目的，而是为了让肌肉组群适当疲劳，让身体机能经历一个由低到高的起伏周期，使得周期的峰值出现在四天之后，也就是主场对阵拜仁的那一天。

这样的训练非常科学，卓杨也十分有经验，十年的职业足球生涯，他甚至可以成为身体训练方面的专家。这其实和久病成医的道理差不多，也和岑多退役后能担任助理教练的道理想通。

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