塔兹米的双手都吊着一个大铁块在那蹲马步，整个人龇牙咧嘴满头大汗一副跟要死的样子一样。

“你有基础，所以不需要单纯的蹲马步，这个负重可以锻炼你的底盘还能锻炼你的臂力，等你适应了后你在试试挥动那把剑，会很轻松的。”

布莱德看着这个训练方法眼睛一亮，“白，你以前也是这么锻炼的吗？”

听着布莱德的白夜想起了自己以前在武魂殿训练的样子，因为有大补之物可以滋养身体的原因，自己后来并不满足于单纯的练戟。

而是会全身穿上特制的负重盔甲，重达近万斤，在这种情况下去挥动戟，虽然刚开始很艰难挥不动几次，但是后来适应了之后就好了，然后再慢慢增加。

而适应，也意味着变强。

至于现在的话，白夜已经不需要那种东西了，现在与人战斗或者受伤来磨炼自己是最好的了。

“我以前的话是浑身有着千斤的负重铠甲，穿着那个练戟的。”

“啊？”

噗通。

塔兹米直接吓的摔在了地上，就连布莱德都一脸震惊的样子。

“千斤重的铠甲？”

白夜错愕的看向了一旁的台阶，赤瞳正穿着围裙扎着鞭子震惊的看着自己。

“对，我是借此打下结实的基础，然后不断的于魂..危险种来磨炼自身，在生死边缘徘徊才会变的更强。”

说道生死边缘徘徊的白夜就想起了和山龙的那一战，那要不是自己的武魂是恶鬼缠身而是一个顶级武魂的话，估计瞬间就会被山龙杀死没有丝毫还手之力。

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