训练,讲究专业和规划。
论专业,高文拥有系统,总是能够根据他的需求制定出相对应的计划;但论规划,高文则需要更多意见,桑普拉斯和佩尔特扮演的正是如此角色。
以高文目前的状态来说,找回球感和手感是最重要的,然后就是基础体能训练,这是短时间内调整到正确比赛状态的最佳途径,在只有两天时间的情况下,桑普拉斯和佩尔特经过商议确定了基础训练方案。
虽然球感和手感主要看天赋,基本就是老天爷赏饭吃,但后天训练还是能够提升的,特别是球感能够培养,通过大量手掌和网球之间的触球训练慢慢打磨慢慢陪练,真正让身体的每一寸皮肤和每一寸肌肉都熟悉网球的触感。
只是,球感训练往往回报率不高,日常很难感受到直接变化,就如同在黑暗之中摸索前行,这对球员的耐心和刻苦提出全新考验;同时也对教练的素质和水准提出更高要求,所以,球感训练不可或缺,却又不能投入太多。
即使是专业教练,目前在球感和手感的训练方案上,依旧在与时俱进地慢慢研究,不断学习也不管探索。
训练计划,是由佩尔特制定的,但高文抱着取长补短的心态,在系统输入相对应的训练要求之后,得到了三套训练方案,高文自己将不同方案整合调整转变成为自己的想法意见,并且与佩尔特展开讨论——
最终,敲定了训练方案,也就是现在正在进行的击球训练。
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