牧晨见姚陶齐应允，当即命他除去周身银针遣退众人，姚陶齐依言而行，教姜老二上前取了银针，熟料方才拔出，姚陶齐神色微变，只觉周身真气自银针拔去之后仿佛决堤洪水一般，立即在体内横冲直撞，不由得浑身一震。

“快，盘膝凝神气聚丹田……”

牧晨见姚陶齐神色痛苦，立即大喝一声，姚陶齐虽不能言汉人言语，却时常听姜老二言传身教，倒也能够听懂话中意思，当下不敢怠慢，立即依法而行，只听牧晨续道，

“抱元守中，吐故纳新，以气御气，各不相同，内视观心，握固静息，运转奇经，养气化神，上行重楼，……”

牧晨念完《道经》心法总诀，见姚陶齐身形不再颤抖，显是已然慑住体内四窜的真气，连趁热打铁，轻声念道，

“凝神御气冲关窍，自中府云门天府诸穴，经列缺，太渊下鱼际，抵指少商。”

姚陶齐依言，心神控制体内真气按照牧晨所述经脉路线运转，只觉一路势如破竹并无任何关卡阻碍，不消片刻，手太阴肺经便即打通。

牧晨又道，

“涌泉然谷照海出，太溪大钟连水泉，复溜交信筑宾立，阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直，步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕……”

牧晨在旁言传，姚陶齐则依法引导体内真气随之运转，不知过了多久，牧晨已然将《道经》御气之法尽皆传授，姚陶齐体内真气浑厚，竟是一路高歌猛进，一些险要关卡亦是一蹴而就，只不过短短一个时辰，体内大半经脉业已打通，如此神速只教人心中咋舌。

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