赤血丹参味苦，微寒，在《神农奇草篇》排行第五，有肉白骨凝心神之效，牧晨生吞之后，只觉浑身气血升腾奔涌，浑身犹如身在火炉炙烤，《内息图刻》心法不经引导自行运转起来，肌肉筋骨疲劳尽去，破损的丹田正缓慢恢复。

原本气海处外散的真气骤然一顿，而后嗤的一声轻响，周身真气绕着丹田气海开始运转起来，初时比较缓慢，几个呼吸而已，真气愈来愈快愈加浑厚充盈。

随着下丹田真气胀满，牧晨只听得体内啵的一声轻响，自气海内涌出一股股真气直冲胸口膻中穴，中，下两处丹田立时畅通无阻，赤血丹参的药力尚有五成，药力助长下，牧晨脑海意识变得前所未有强大，精气神渐趋圆满，忽而脑中浮现《内息图刻》鱼骨图刻，体内真气运行正与图刻上一般无二。

但凡习武之人，大都修炼下丹田，调节阴阳使真气充实畅通奇经八脉，牧晨修习的《内息图刻》与当今武林大为不同，上中下三处丹田同修，下丹田藏精；中丹田藏气；上丹田藏神，而若想破至入归藏境，需全身精气神三元饱满归一，再与与五脏精气融合，是为归藏。

牧晨分心二用，边逃边感知体内真气变化，也不知过了多久，忽觉体内上中下三处丹田畅通无阻，宛如一座神桥沟通天地，一股清气自下而上冲破头顶百会，顿时只觉浑身舒泰，忍不住仰天长啸，

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