等他接过秘籍观看，发现任我行果然说的没有错，这武功让他吃惊无比，完全不符合江湖武学常理。

江湖上的武功都是炼精化气不断积累内力，但这本武功却反其道而行之，化气为精，用内力温养身体，不断提升身体素质。这东方胜有点恍然大悟，为什么方德的《罗汉拳》威力如此强大，原来不单纯靠内力，方德本身也有千钧之力。

而这也让东方胜有些意动，在这个有内功的世界，大家对身体素质也算是重视，不然也不会有根骨之说，而且良好是身体素质对修炼内功好处非常大。

但江湖人主要的精力还是花在招式和内功上面，对身体锻炼不足，原剧情当中令狐冲因为内力相冲的关系不能施展内功，结果在洛阳城居然被一群混混打了，可见现在的江湖失去内力，武林中人的身体素质连混混都打不过！

东方胜现在的实力也有一流水准，甚至在一流当中都是比较高的水平，但他也到了极限，内力短时间不可能提升，招式上他也修炼的极限，他的快剑已经难以继续提升速度了，他现在还想继续提升实力只能靠水磨功夫了，但方德的这秘籍让他看到进一步的可能性！

原来自己的身体素质还可以举行提升！

而任我行也是在这本武功当中找到了解决他《吸星大法》缺陷的办法！

在被方德击败之后，任我行就发现《吸星大法》难以融合被他吸收过来的内力，到了现在他甚至不敢全力施内功，就是害怕吸收的内力失去了自己的内力压制而暴动，导致自己走火入魔！

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