约瑟乔三人领命，赶忙带着各自的部队开展高抬腿、开合跳、踢臀跳。

每一组结束后，训练官会让士兵休息一会，再重复做一组。

黑克托尔领着维洛娜，观看了一会训练，很快他就发现，确实有一小部分骑兵新兵的身体素质不行，几组动作下来就累得吐。

同时，黑克托尔也发现，许多的骑兵，同样也是新兵，在做这些动作时比较轻松。

他不得不感叹，古代欧洲农牧场的农夫们，身体素质真是牛啊！

100组的8项动作，这事真不是开玩笑的！黑克托尔自己在穿越前也试着做过，一组还能凑合，两组就已经不太行了。

不过黑克托尔还发现一件事，方才他亲自做示范时，8组动作他全都来了一遍，似乎也没怎么喘气。他明白了，自己的这副身体也是很牛的，古代欧洲人嘛。

见训练场如此热闹，维洛娜心痒之下，主动也尝试黑克托尔“发明”的新式训练方式。

女骑士一轮开合跳做下来，黑克托尔的眼睛都看直了，实在是太特么震撼了！

维洛娜8个动作一组完整地做完，黑克托尔都差点流鼻血了。

黑克托尔发现，担任护卫的几名黑盔骑士也呆呆地盯着维洛娜，他骂道：“看什么看！”

吓得查瓦利亚几人赶忙把眼睛挪到其它方向。

维洛娜做完一组，喜滋滋跑到黑克托尔面前：“赛克斯三世，你发明的这个训练方法真的很好玩耶！我很喜欢，以后我每天都要练！”

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