“预备！”

纷纷闹闹的跑道操场内，围观的众人在起跑线前发令员高高举起发令枪后，声音都不自觉的小了下去。

叶钦在预备声音响起的瞬间，跟着起身，身体的动作变为半蹲的起跑姿势。

双脚踩在起跑器上，呼吸的声音似乎都变得又慢又长，安静聆听着即将响起的枪声。

起跑要足够专注。

叶钦一直记着严凝在教他蹲踞式起跑的时候，说的这一点。尽管在男子400米项目中，对于起跑的宽容度很高，但严凝依旧不断地提醒叶钦，一定要注意。起跑的训练是一个漫长的过程，而他既然已经站上了跑道，就应该开始为能够做到最好去努力。

啪！

起跑线前，一道白烟升腾。

比赛枪声响起。

注意力高度专注集中的叶钦，反应足够快，在枪声响起的瞬间，就已如离弦之箭朝起跑线前方飞射了出去。

起跑，快速的加速，然后再控制住自己的速度。

叶钦在起跑之后几乎是完全按照日常训练的方式一板一眼的在跑动，在短短一两个月的时间里，他还无法完全控制或者压住自己前半程的速度，只能是尽可能根据身体的感觉，将速度控制住。

跑步，就像严凝和她说的，是一件很简单的事情，但想要跑好，无论长距离还是短距离，却都不容易。

“小伙子起步很稳健啊！”

赛场边，聂方平看着400米决赛的枪声响起之后，叶钦的起跑动作，眼里有多了一份欣赏之色。

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