克雷-马修斯觉得自己好像可能大概也许……有些低估教练了。

盛名之下，笼罩在陆一奇身上的神秘光环越来越多，但外行看热闹、内行看门道，马修斯知道那些沸沸扬扬的传闻或多或少都掺杂了水分，所以并没有太过相信——再加上家里人传授了很多小知识，自诩已经完全熟悉职业联盟的马修斯，对自己充满了信心。

但是——

自愿训练营的第一天，就如此艰难？

马修斯低头看着自己眼前的……瑜伽球，表情充满了困惑，然后抬头看着正前方正在进行解说的伊萨克-伯恩斯以及正在进行示范的助理教练们，表情充满了更多困惑，张大的嘴巴几乎可以直接把拳头塞进去，所以，这到底是怎么回事？

此时，伊萨克-伯恩斯正在和休赛期全新加盟球队的助理教练进行配合示范——今年休赛期，陆一奇赢得话语权之后，他们的科学训练团队终于正式扬帆起航，伊萨克对于新赛季的基础训练充满了热情，摩拳擦掌迫不及待。

现在正在进行的，是基础热身训练之一，同时也是核心力量训练项目之一，充分利用瑜伽球的特性来增加肌肉的柔韧性和抗压性，不仅能够提升核心肌肉群的力量，而且还能够减少强强对抗的受伤几率。

助理教练以赤脚状态站在瑜伽球之上，整个身体重量把柔软而富有弹性的瑜伽球压下去，然后通过脚掌和重心的调整掌握平衡，在没有帮助的情况下保持稳定站立，这样看起来确实如同马戏杂耍一般。

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