“行，愿赌服输，你现在就随便你折腾了！”徐烨开玩笑说道，其实以他对沈一宾的了解，肯定知道沈一宾不会害他，这种锻炼方法说不定真的有效，他已经打定主意会按照沈一宾传授的方法去做。

可是等沈一宾开始演示的时候，徐烨顿时后悔了，这姿势也太不雅观了吧？“那个啥，阿宾，我才想起来，我晚上约了妹子去酒吧，我...我今天就先走了啊，下次...下次再过来找你玩。”说完徐烨就想跑路。

“刚才谁说愿赌服输的来着？呦呵，这下就不认账了？”沈一宾早就预料到了这种情况，为了朋友的身体健康，说啥也不能把他放走，“哈儿，去把他拦住。”沈一宾在石头上来不及下来，就只有关门放哈儿了。

“嗷~”哈儿二话不说就直接扑过去抱住了徐烨的腿，别看哈儿平时一副萌哒哒的样子，实际上这家伙的力气可是不小，徐烨一下就被它拉住了。

“哎，对，就是这样，把他给我拖到这边来！”沈一宾依旧保持着四肢着地的姿势侧过头来招呼道，于是哈儿就哼哧哼哧的将徐烨拉了过来，这倒不是徐烨真挣扎不开，而是力气小了吧不管用，力气要是大了又怕伤到哈儿，所以就只能任由哈儿抱着他的腿把他拽到了沈一宾这边。

“上来。”沈一宾起身伸手把徐烨也拉了上来，将自己的好位置让给他，“来趴在这儿，就像我刚才那样。”

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