“方才我演练的这个健身操,总共是有二十三式。根据专家们的计算,以我们大明国民们如今的身体素质而言,平均是一人可以习练两式,之后则是需要随着身体体能的提升来慢慢增加。”
“至于说习练之后会有浑身酸软的感觉,大家也不需要担心,这属于正常情况。因为这个健身操的每一式都会调动你们身体的诸多关节,所以练习这健身操对于身体体能的消耗是极大的。”
“如果感到身体劳累了,大家便可以停下来进行休息,千万不要强行继续进行下去,这样非但起不到锻炼身体的作用,反而会损伤到身体。”
......
屏幕之中的男子将所有注意事项说完之后,便又是再次演练了起来。
正当所有人都专心致志的看着屏幕,想要将所有动作记下来,生怕结束之后就看不到的时候,突然之间有一条弹幕飘了出来。
“那个,大家,这个视频好像是无线循环播放啊。”
看到这条弹幕,屏幕之前的所有人突然反应了过来。
对啊,这个视频是循环播放的,我为什么一定要现在就把动作全部记下来呢,我完全可以等之后一个动作一个动作的跟着慢慢学啊。
明白这点之后,许多人也是放松了下来,不再那么紧张,生怕会错过这个健身操。
不过有人放松,那么同样的自然也会有人不放松,仍旧是在那里努力的学习着各式动作,想要将其全部记下来。
Loading...
未加载完,尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。
尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏!
移动流量偶尔打不开,可以切换电信、联通、Wifi。
收藏网址:www.lengleng.cc
(>人<;)