李帅在训练计划周表上做了一些改变。

每周四趟三公里改成了每周四趟五公里，体能训练量增加了三分之一，并且是呈现出逐步增加的态势，力求做到神不知鬼不觉，让女新兵们潜移默化地完全接受。

女新兵们却是明显感觉到训练强度在增大，此前还有一些精力开开玩笑说说笑话什么的，现在恨不得用每一秒钟来进行休息，说话的力气都要省下来。

队列训练结束之后立即转入单兵战术训练，是步兵最基本的作战技能。花了一个小时的时间教了操枪动作，分别有肩枪、背枪、挂枪、端枪几个基本动作，都属于非射击操枪动作，其中肩枪用得最多。让新兵们对步枪有了一个初步的直观认识。

用当然是模拟枪，外观一致重量一致的橡胶模拟枪。

六点六斤重的模拟枪也不是好伺候的，尤其是预备枪支甩枪上肩的那一下，枪面重重的的砸在右后背上那一下，着实是不好受的。更多的是动作没做到位导致枪面撞在右肩膀上，磕到骨头那一下是真的痛得皱眉头。

“手臂不要甩动，用手腕的巧劲，看我。”李帅放慢速度又示范了一遍，干脆利落的上肩，“认真看，我的两只胳膊和手基本上是没动的。依靠巧劲轻轻一甩，枪就上肩了。身体也不要动，保持好军姿。反复练十分钟，认真体会，十分钟后挨个检查。”

这些基本动作没有什么技巧，全靠反复练。也没有什么难度，一般情况下一个课时就能完成教学。

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