小舞也想过去一起训练的，不过想到自己跟唐三在另外一个小队，眼神就暗淡了下来。

自从分班后，小舞就觉得几人的感情好像稍微淡了那么一点点，虽然平时还是在一起修炼，但就是有些怪怪的。

“小舞...”

听到唐三在操场外面喊她，小舞眼神呆滞的看了下朱竹清和宁荣荣，随后傻傻的站起来往唐三那个方向走去。

朱竹清用余光瞄了一眼小舞和唐三，她眼神中终于露出了一点点喜色，因为她的原因，唐三和小舞的感情线发展的太慢了点，现在终于稍微回归到正常水准了。

“荣荣，你去食堂帮我带几个包子，然后喊我们小队的成员在这里集合，顺便把敏儿也一起喊过来。”

朱竹清连续挥出几拳，随后停下来擦了擦额头的汗水，因为她听到了奇怪的声响。

“哈哈哈终于能吃早饭了...”宁荣荣立刻小跑着离开了，她早就肚子饿的咕咕叫了。

关于跑步带负重这套修炼方式，是每一个魂师学院都有的基本操作。

练挥拳和练踢腿，也有，不过这都是强攻系魂师或者敏攻系魂师修炼的，是为了练习爆发力的。

把全身的魂力均匀到每一个点，这是魂师理论课经常说到的事情，但是真正做到的人很少。

朱竹清记得在理论课里面说过一段话，不过这段话很少有人去记起来，因为不怎么实用。

书上写道：

“力量型封号斗罗的门槛是举起或者使用十万斤重的物体”

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