很快热身训练开始，黄海全也来到了场地中间，带着队员们做热身运动。

龚海也在一旁协助，等队员们顺利开展起来之后，黄海全才和龚海走到了替补席，邱一叶自然是早就为这位队医组长留好了位置。

龚海非常有眼力见的打开黄海全的保温杯盖子，递给了师父。

黄海全非常满意的喝了一口，拧上了盖子，递给了龚海，这才看向了唐楼和程思思，一副大师风范的教诲：“小唐，小程，虽然你们只是来玩一玩的，但是毕竟也是医生这个行业的，来了就也学一点，也不能白来一趟。你们可别小看了这个热身运动。”

唐楼和程思思点了点头，听了起来，作为队医，黄海全还是比较权威的，他们对黄医师的见解也是很感兴趣。

黄海全老神在在的说道：“由于篮球运动本身的特点就是有着十分明显的对抗性，特别容易在运动的过程中导致某种程度上的运动损伤出现。”

“所以每次正式训练之前，队员们都要做好准备工作，自由热身，能够让中枢神经系统更加兴奋，提升其兴奋性，使其达到更适宜的运动水平。”

“同时，针对每个人的不同部位劳损程度，或者陈年旧伤，是相关的器官系统活性，得到进一步的增强。”

“尤其是篮球运动中特别容易受伤的：手指，踝关节，膝关节，腰背，手腕，大腿，手臂，肘关节等。”

黄海全说着说着，兴致高昂的站了起来，指了指场地中做着不同动作的队员，非常自豪的介绍到：

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