高强度的训练换来的是泥泞与汗水，换来的是坚韧与不拔，换来的是顽强与拼搏。

一个月的强训，果真让四个人如同脱胎换骨。尤其是李兵，他能感觉到身体的力量在慢慢增加。

沉寂良久的身体素质的数值再次发生变化。

力量：85＋1=86。

速度：90＋1=91。

耐力：初始值75＋1=76。

灵敏：初始值85＋1=86。

柔韧：初始值85＋1=86。

系统的缔造者大龙博士，对系统进行了一次优化，增加了另外三种身体素质指标——耐力素质、灵敏素质和柔韧素质。

并增加了一份五种身体素质说明书：

①力量素质：是身体某些肌肉收缩时产生的力量；

②速度素质：是指人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力；

③耐力素质：是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力；

④灵敏素质：是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力；

⑤柔韧素质：指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。

大龙博士正在抓紧时间研发能提高各种身体素质的药物。

……

沈钢看着面前的李兵和许三多：“昨天的俯卧撑比赛我们输了，李兵，你的力量还需要再加强。我只有一个要求，流动红旗说什么今天也要挂在我的床头上！”

沈铁一脸地得意：“成才，伍六一，你们两个练得不错，昨天我们把钢子给比了下去，我很高兴，晚上想吃什么，我给你们做。你们或许不知道，当年我和钢子打架，被连长罚着去炊事班帮厨，居然学会了颠大勺，你们说，我是不是个被当兵耽搁的大厨？”

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