“弯腰，头抬起来，别这么翘！”

说话间，陈铁毫不客气狠狠抽了一下郁诗，可是右手却被强势反弹，就好像打在气球上。

郁诗紧咬着嘴唇弓着腰，没有任何怨言，别说打屁股，就算被抽得浑身疼痛，她也得忍着。

陈铁也没想那么多，专注的按压她的身子。她身体柔韧性虽然好，可是很多姿势真的已经形成常识性错误，必须得改掉，否则很容易影响攻击和防御的力度跟精准度。

就比如这个前倾动作，看似简单，实际上在防御中这个姿势极为常见。一旦把握不好，很有可能会被敌人抓住漏洞，趁机第二次攻击。

面色深沉，陈铁松开她蹲下来：“左腿稍微往后一寸，多了，少了……一寸，三厘米多一点，哎呀你怎么这么笨！”

不得已，只能蹲在她跟前，伸手去帮忙挪。

一不小心，脑袋居然撞到了她，头顶传来一股柔软的火热，让他本能抬起头。这一抬头可就尴尬了，脸都给紧贴在雪山上。

握草，今年下雪真大！

尴尬的往后退，陈铁老脸一红。要不是有衣服，他都感觉自己用脸爬上珠穆朗玛峰了。

没敢多想，陈铁重新站起来，依旧非常正经的按压小蛮腰。“不要小看每一个姿势，尤其是关系到一些本能反应的姿势，关键时候会救你的命。没有任何事一蹴而就，你想要有所提升，就得多花心思。”

郁诗绷紧脸色点头：“知道。”汗水翻滚，目光尤为坚定地盯着前方。

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