这个训练结束后，他们有半个小时的休息时间。

在下午四点训练射靶一个小时。

之后是练倒功、散打、硬气功等等。

倒功是高高向后跃起1.5米，用后背重重的撞上坚硬的水泥地上。

单单是倒功就能让一堆人感觉到苦不堪言。

韩凉做完几组倒功后，觉得自己整个后背都麻了，没有一点知觉。

所有人都咬牙坚持着。

吃过晚饭后，他们能休息半个小时，进行消食，然后继续跑五公里。

这一整天的运动量下来，不少人根本直接累瘫，连抬手抬脚的力气都没有。

这次他们才知道雪狐大队为什么这么难进了，他们仅仅是参加了一天的训练，整个人就跟散架了一样。

要不是嫌第一天就走人太丢脸，他们很多人都撑不下来。

然而熬过第一天，谁也没轻言放弃。

第二天起床号一响起，他们照样速度极快的爬起来，又开始新一天的训练。

不少人身体依旧双发无力，甚至连脚都抬不起来，他们依旧凭着坚韧的意志力撑过了上午的训练。

到了下午暴晒的训练，很多人就开始撑不住了，纷纷中暑倒地。

基地的军医和护士们早已做好了准备，在他们倒下的时候，就把他们抬了出去进行救治。

剩下的人里因为西北地区强烈的紫外线晒得脸上、身体上都脱了一层皮，再次被太阳晒整个伤口就变得火辣辣的，又辣又痒。

他们只能忍着不去挠，但这种忍耐把他们的专注力和体力消耗很快。

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