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第601章 真起不来

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“可是要想将你们打造成为全能艺人,就真得有些不大够用了。

所以我希望你们不要太疼惜自己,得争分夺秒参训,付出总会在将来收获等价的回报!”

众人用力地点头,满腔热血只待转化成汗水,挥洒在训练场。

“我可以跟你们保证,只要你们跟上我的节奏,哪怕不能角逐前十强,也绝对能有很大收获,往后星途步步高升。

就看你们能不能下定决心了。”

“必须滴!”一个性格爽朗的高瘦少年声音响亮地说:“不就是半年时间嘛?半年能换取光明前途,这是稳赚不赔的买卖。

小安老师,您怎么说,我就怎么做!”

“小安老师,我们信您!”

“好,”安知夏笑着点头,“那首先,我就要先从你们饮食起居入手了。现在餐厅里正好不拥挤,大家按秩序排队小声前往。

我知道大家饿了一晚上,肚子空空,能够吞下一头牛了。

但是你们要记住自己的身份,不论何时何地,管理身材是你们身为艺人的必修课。

口腹之欲是人之常情,但适量地控制,会让我们更加健康、精神饱满、新陈代谢平衡。

睡觉前两个小时最好不要吃东西,所以呢,我建议大家待会去喝碗粥,有个三五分饱就行。

回头我会列出详尽地菜单供大家选择,尽量保证你们营养平衡、有饱腹感、坚持的时间长不影响训练!”

大家伙纷纷点头,并没有一个人提出异议。

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