一直盘膝坐到黄昏，晓菡也没能在四周感应到任何灵力。

秦岳背了装满竹叶的背篓回来，见晓菡神色疲惫，便安慰道：“云朵，天色不早了，我看你也累了，今天就练到这里吧，我们明日再来。”

羽尘也道：“采纳之术需要慢慢领悟，或许是这竹林中太过嘲杂，不利于初学者修行。明日找处安静的场所，再尝试看看。”

晓菡虽感失落，却也点头应下。

与羽尘告别后，晓菡与秦岳回了离尘坞。

待秦岳将晚饭端出来时，晓菡却推开了饭碗，转而拿起师父留下的辟谷丹服下一粒。

秦岳明白了晓菡心中所想，反倒对自己之前诱她进食有些自责。

晚饭后，晓菡去书房端详了一阵师父画下的经脉图后，便早早洗漱完回了自己的房间。

秦岳默默立在东厢房外，心下有些后悔：一定是羽尘教习的方式不对，否则以云朵的聪慧，怎么会练了一个下午连灵气的形态都感觉不到呢？早知道就不请羽尘胡乱指导，白白打击了云朵的自信心。

晓菡盘膝端坐于床上，再次静心修行采纳之术。

“盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓绵。”

“手须握固，眼须平视，收聚灵光，达于天心。”

“进入泥丸，降至气穴，绵绵若存，用之不勤。”

“丹田气暖，肾如汤煎，气行经脉，练气清全。”

一边默默诵记口诀，一边回想师父描绘的经脉图，再结合白日里羽尘指导的方式，晓菡一个步骤一个步骤的仔细揣摩采纳术。

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