前世古代时期，在没有发明牙刷之前，清洁口腔靠的是茶，或者盐，用来漱口。而且茶和盐还是日常人们的生活必需品，他们喜欢在茶汤里加入葱姜蒜，当做食物，用来果腹，就像现代人常喝的养生汤和粥。

再早一些的朝代，一般都是用杨柳枝，咬开，干刷。

好在这个世界早已经有了牙刷，这种牙刷一般使用马尾或者猪毛制作。

刷牙也并不是干刷，而是用一些中药或草本植物制作成清洁剂。

但是，这类牙刷也有它的局限性，就是质量问题，容易掉毛。

“呸呸呸！”

苏瑾一边刷牙，一边吐出嘴里的毛，刷完牙之后，看着已经掉了一半毛的牙刷，有些无奈，估计一把牙刷的寿命不会太久。

刷完牙，就是开店门，吃早点。

由于梅雨季节，街上也没有走街串巷叫卖的货郎，苏瑾只能自己动手。

这个世界，如今的年代，蔬菜种类就比较丰富了，然而，再好吃的蔬菜遇到了简单清淡的烹饪方式，也不够味。在乾朝之前，主要的烹饪方式是煮和烤，一直到乾朝，炒菜才逐渐普及。

炒菜，这种烹饪方式和铁锅的出现，油料的丰富都离不开关系。

据说，在乾朝之前，人们的生活方式还比较简单。就拿吃食来说，一般都是一天两顿，吃的也都是前世那些所谓的‘减肥餐’。直到乾朝，经济发达后，一天两顿已经满足不了人们的需求，才开始逐渐普及一天三顿。

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