萧天来到了洞内看到一个好似活人般的石像，对于这样的雕刻萧天欣赏了一会，便开始寻找功法，片刻之后萧天找到了《北冥神功》和《凌波微步》俩套功法。

萧天打开《北冥神功》后看到第一页上所写：逍遥派神功，“穷发之北有冥海者，天池也。有鱼焉，其广数千里，未有知其修也。”又云：“且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟，置杯焉则胶，水浅而舟大也。”

是故本派武功，以积蓄内力为第一要义。内力既厚，天下武功无不为我所用，犹之北冥，大舟小舟无不载，大鱼小鱼无不容。

而原著的虚竹和段誉两人均未尽得北冥神功真谛。两人虽然都练习了北冥真气，但段誉学习的是北冥神功，却不过一缕皮毛而已，同时虽然能吸人内力，却并不知道内力的使用方式。虚竹虽然身负无崖子终身内力的北冥真气，但虚竹本身并不会北冥神功，这点从他不会吸人内力方面可以体现出来。

而他跟随天山童姥所学习的武功只是对他已有内力的使用方法而已，一切异能只是他内力强到极点并能有效使用而造成的。

萧天心道：“这次既然把我传送来了，那么功法和内力我都要！”话落，萧天便开始修炼起来《北冥神功》和这逃命无敌的《凌波微步》现在自己出去也没得混，只能先安心修炼内力。

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