陈訫看了看陈爷爷，华老，张仲之不由的开始背诵起来：

“孙思邈的养生十三法是：一，发常梳，二，目常运，三、齿常叩，四、漱玉津，五、耳常鼓，六、面常洗，七、头常摇，八、腹常揉，九、摄谷道，十、膝常扭，十一、常散步，十二、常散步，十三、脚常搓”

陈訫顿了顿又接了下去：“发常梳：将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位。经常做这动作，可以明目袪风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发。”

“目常运：(1)合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重复3次。(2)搓手36下，将发热的掌心敷上眼部。这动作可以强化眼睛，纠正近视和弱视。”

“齿常叩：…………”

一点一点的背诵出来，看着脑海之中越来越清晰的记忆，陈訫也不由的有些兴奋起来。

张仲之和华老也不由的有些惊讶的看了看陈訫，他们还真是没有想到小小的人儿还可以让他们感到惊奇的。孙思邈的养生十三法对于他们来说还是简单，但是对于一些不了解的人来说还是比较困难。

“嗯，不错。”

张仲之有些意外的说道。第二关也过来，看来这个徒弟收起来还是比较值的，他心里已经有了一些打算了。这些都是比较简单的，但是考验的是基础，虽然他这里要求也不是很高，但是关门弟子对于他来说还是比较重要。

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