日升日落，转眼就过去了十天时间。

原本张扬估计三粒药就能治愈的内伤，整整吃了五粒才恢复。张扬庆幸自己把伤药藏在了上衣的夹层里，要不然就麻烦了，在这个海岛上，缺少药品，肯定会留下病根。

完全恢复的张扬，试着开始练武，首先练习的是混元桩功。调理这些天因为要养伤而虚耗的身体。

站在小岛的最高处，凝神静气，体悟天地自然，感受海风的吹拂，体内气息渐渐圆润。放空心灵感受身体的变化。

张扬发现练习蓝道长教授的功夫能更好的恢复身体，而练习李师傅传授的功夫，就感觉非常的累。

张扬仔细想了想蓝道长教授自己功夫时的嘱咐，发现蓝道长教授自己内家拳法，只是为了调理身体，让身体能更好的练气。

而李师父教授的拳法，则是刚猛无匹，重在获得强大的杀伤力。此时张扬大病初愈，不适合练习刚猛的武学。

清晨，当太阳升起的时候，张扬看到了天边的一抹紫光，灵光乍现，“朝阳紫气”四个字浮现在心头。

张扬脑海中浮现出蓝道长赠送的《气功精要》那本书中的内容：“朝阳紫气，诞生于太阳初升之时，食之可壮大精神……”

想到《气功精要》里关于练气的种种法门和好处，张扬此时的功夫已经是化劲层次了，正好可以练习《气功精要》里的法门。

仔细回想书中的记载，何为练气，采天地之精壮大己身，谓之练气。练气之目的，是为养命。气功习练者当心思澄明，无私无欲，修习气功当循序渐进，万万不可冒进……

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