有爷爷奶奶刚才的例子,孟晨橙终于敢说出口了,道:“我晚上睡不着。”
“为什么睡不着?肚子饿吗?”孟奶奶想说自己家的孩子是个傻丫头了,睡不着找奶奶要吃的呀。
“奶奶!”一群孩子无语了。
“她是考试前紧张。”宁云夕笑着对孟奶奶解释。
“这——我没有考过试,我不知道怎么办,得问其他人。”孟奶奶爱莫能助道。
“所以你抢什么话,这事得老师开口才有用。”孟爷爷再次说教起老伴。
所有人赞成孟爷爷的观点。宁云夕见状,道:“这个问题,我的法子是,在睡觉前半个小时,不要再复习了。让脑子轻松轻松好入眠。如果真的心里好紧张,可以到楼下小区内走一走,散散步。不要走到小区外面去那不安全。运动散步是调节心情的最好方式之一。”
原来可以这样做。小丫头孟晨橙用心记着大嫂说的话。
宁云夕再建议她:“你可以问问你大哥有什么办法。他,经常任务重,心情比你应该更紧张。可你看到他紧张过不?”
说的是呢。他们大哥从来好像为什么事特别紧张过。孟晨橙看向自己大哥:“大哥,你用什么办法消除紧张的?”
孟晨浩想起媳妇昨晚上的话,明白媳妇的用心良苦,对妹妹仔细地沟通着:“我的方法是,做好计划。比如你怕考试考不好,但是,这个结果不是你能控制的,你唯独可以做的是做好你自己现在能做的一切。做个考试前多少天复习的计划表,在规定时间内完成任务就可以了。成绩是靠一天一天积累下来的,不是可以突击出来的。”
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